Fitbit inspire 2
Jessica es una escritora de noticias sobre el bienestar que quiere ayudar a la gente a estar informada sobre su salud. Es del Medio Oeste, estudió periodismo de investigación en la Escuela de Periodismo de Missouri y ahora vive en Nueva York.
El Fitbit Inspire 2 es el dispositivo más barato para adultos, y cumple con su cometido. Este “sencillo” Fitbit realiza un seguimiento de los aspectos esenciales de la salud, como los minutos de zona activa y la frecuencia cardíaca. El Inspire 2 viene con una suscripción premium gratuita de un año para que puedas desbloquear información y programas de salud personalizados que te ayuden a mejorar tu nutrición, sueño y otros aspectos de la salud. El Inspire 2 no tiene GPS y no incluye funciones especiales como la posibilidad de medir el nivel de oxígeno en sangre, pero este rastreador es una gran (y más asequible) introducción al seguimiento de la actividad física si usted o alguien que conoce está interesado en controlar su información de salud. La suscripción a Fitbit Premium incluida en el Inspire 2 es también mucho más generosa que la de otros modelos de Fitbit.
Si quieres contar tus pasos y parecer que llevas una joya en lugar de un dispositivo de fitness, el Fitbit Luxe es para ti. Ofrece muchas de las mismas características que otros Fitbits, como los entrenamientos basados en objetivos, pero lo hace en una forma más pequeña y más moderna que podría ser mejor para las muñecas más pequeñas. (El diseño en general es más pequeño, por lo que el texto de la pantalla del reloj también puede ser demasiado pequeño para que algunas personas lo lean). Aparte de su apariencia más elegante, la mayor diferencia entre el Luxe y otros modelos podría ser su enfoque en el seguimiento del bienestar general sobre los datos de salud más específicos. Por ejemplo, cuando el Luxe calcula su tasa de estrés, utiliza los niveles de actividad, el sueño y la frecuencia cardíaca en lugar de un sensor de actividad electrodérmica como el que se ve en el Charge 5 y el Sense.
Fitbit versa 3
mientras lee tu EDA. Después, el reloj te dirá cuántas respuestas EDA ha calculado (menos significa que estabas tranquilo), además de tu frecuencia cardíaca inicial y final. También te da la opción de registrar cómo te sientes (tranquilo o estresado). Utilizando esas lecturas de EDA, los datos de la frecuencia cardíaca, los patrones de sueño y el ejercicio del día, el Sense también te dará una puntuación de gestión del estrés. Me sorprendió lo baja que era mi puntuación cuando realmente me sentía estresado, pero lo atribuyo a un equilibrio de actividad física y una cantidad saludable de sueño. Por último, el Sense también lee tus niveles de oxígeno en sangre por la noche y puede actuar como lector de electrocardiogramas (ECG) con la aplicación que lo acompaña. Esto significa que con el toque de la pantalla, el reloj analiza su ritmo cardíaco y busca la fibrilación auricular (o AFib, que muestra una contracción irregular del corazón y puede señalar un problema de salud importante). Las funciones menos llamativas, pero muy útiles, incluyen la posibilidad de responder a las llamadas a través del reloj.
Para obtener todas estas funciones, hay que pagar un precio bastante elevado, y puede llevar algún tiempo añadir cosas como el escaneo de ADE a tu rutina de salud habitual. Pero si estás tratando de limpiar seriamente tu salud en general o quieres rendir cuentas para mantenerte en el camino, las muchas características del Sense valen el precio.
Fitbit charge 4
Los dispositivos Fitbit están pensados para ayudarte a llevar una vida más saludable mediante el seguimiento de tus objetivos de fitness. Después de escuchar historias de éxito, tal vez hayas considerado la posibilidad de comprarte uno para ayudarte a perder peso o tomar decisiones más saludables.
Obviamente, antes de comprar un Fitbit, es conveniente saber qué es un Fitbit y qué puede hacer. En resumen, un Fitbit es un dispositivo de seguimiento de la actividad física que registra información sobre tus hábitos diarios y el ejercicio que realizas. Las funciones exactas dependen del modelo, pero la mayoría de ellos pueden registrar los pasos que das, tu ritmo cardíaco, la cantidad de tramos de escaleras que has subido y mucho más.
Los dispositivos de Fitbit también admiten algún tipo de seguimiento manual, como introducir tu peso y la cantidad de agua que bebes cada día. Algunos dispositivos de Fitbit combinan las funciones de fitness con las de un reloj inteligente, por lo que puedes recibir notificaciones de llamadas y mensajes de texto entrantes en tu muñeca.
Algunas personas dan todas las excusas imaginables para explicar por qué no hacen ejercicio. Afirman que no pueden empezar hasta que tengan la ropa adecuada, o que empezarán cuando cambie el tiempo, o cuando tengan el gadget adecuado. Pero la verdad es que estos aspectos secundarios no les impiden empezar; la gente se impide a sí misma hacer ejercicio.
Fitbit 2022
Ya sea que simplemente quieras seguir tus pasos al estilo podómetro, ver lo bien que duermes, controlar tu ritmo cardíaco o competir contra tus amigos, un Fitbit es un accesorio sutil y asequible. Las nuevas funciones de salud profundizan en su corazón y bienestar, así como en los niveles de estrés y el potencial de enfermedad.
Poseer un Fitbit te motivará a hacer más ejercicio, e incluso a dormir mejor. Hemos probado todos los Fitbit que se han lanzado al mercado y vamos a decirte cuál es el mejor Fitbit para ti. Incluso hemos incluido algunos Fitbits más antiguos que han sido descontinuados pero que aún están disponibles en tiendas de terceros.
El Fitbit Versa 3 cubre todos los aspectos de un reloj de fitness, ya que mide los pasos, la frecuencia cardíaca, la distancia, las calorías quemadas, los pisos subidos, los minutos activos, la actividad horaria y el sueño, con un montón de funciones de salud adicionales (como las lecturas de oxígeno en sangre SpO2), además del GPS integrado, para aquellos que hacen ejercicio al aire libre sin su teléfono.
Aunque el Sense tiene aplicaciones y sensores de salud más detallados, como el EDA, el ECG y la temperatura de la piel, además de herramientas de gestión del estrés, creemos que éstas son excesivas para la mayoría de los usuarios, y la gama de funciones del Versa 3 es más que suficiente, y a un precio mucho mejor. Las notificaciones de frecuencia cardíaca alta y baja -que antes eran una función exclusiva de Sense- ahora también forman parte del Versa 3.