Cómo contagiarse la fiebre
Durante el ejercicio intenso, la producción de calor del cuerpo puede superar los 1.000 W. Parte del calor producido se almacena, lo que eleva la temperatura central corporal en unos pocos grados. Los termorreceptores centrales y cutáneos detectan el aumento de la temperatura corporal y el hipotálamo procesa esta información sensorial para desencadenar las respuestas efectoras adecuadas. Otras entradas sensoriales procedentes de barorreceptores y osmorreceptores pueden modificar estas respuestas. La evaporación del sudor y el aumento del flujo sanguíneo cutáneo son mecanismos eficaces para disipar el calor del cuerpo, pero la deshidratación merma la capacidad de sudar y perder calor corporal. Los ambientes calurosos y húmedos o la ropa inadecuada pueden comprometer la capacidad de perder calor del cuerpo. El entrenamiento físico mejora la tolerancia al ejercicio en el calor al aumentar la sensibilidad de la relación tasa de sudoración/temperatura central, disminuir el umbral de temperatura central para la sudoración y aumentar el volumen sanguíneo total.
Cómo aumentar inmediatamente la temperatura corporal central
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Cómo fingir la fiebre
Este intrincado aparato equilibra la producción de calor con la pérdida de calor, manteniendo el cuerpo a una temperatura adecuada para un funcionamiento óptimo. El hipotálamo, una pequeña porción del cerebro que actúa como centro de mando de numerosas funciones corporales, incluida la coordinación del sistema nervioso autónomo, dirige este equilibrio de forma automática y fluida.
Al igual que un termostato regula la temperatura de su casa, el hipotálamo regula la temperatura de su cuerpo, respondiendo a estímulos internos y externos y haciendo ajustes para mantener el cuerpo dentro de uno o dos grados de 98,6 grados.
Pero a diferencia de un termostato, que se limita a encender o apagar la calefacción o el aire acondicionado hasta alcanzar la temperatura deseada, el hipotálamo debe regular y afinar un complejo conjunto de actividades de control de la temperatura. No sólo ayuda a equilibrar los fluidos corporales y a mantener las concentraciones de sal, sino que también controla la liberación de sustancias químicas y hormonas relacionadas con la temperatura.
El hipotálamo trabaja con otras partes del sistema de regulación de la temperatura corporal, como la piel, las glándulas sudoríparas y los vasos sanguíneos, que son las rejillas de ventilación, los condensadores y los conductos de calor del sistema de calefacción y refrigeración del cuerpo.
Vitaminas que aumentan la temperatura corporal
¿Qué es la temperatura corporal central? La temperatura corporal central es la temperatura ideal para el funcionamiento de los órganos internos del cuerpo. Los órganos centrales son el corazón, el hígado, la sangre, el cerebro, etc. Estos órganos funcionan idealmente dentro de un pequeño rango de temperatura corporal interna, especialmente si se compara con los cambios de temperatura que puede soportar la piel. La temperatura central de una persona rara vez varía y con la más mínima variación en los órganos, el cuerpo intenta ajustarse y corregir. Aunque la mayoría de la gente considera que la temperatura corporal ideal es de 37 grados centígrados (98,6 grados Fahrenheit), en realidad se trata del punto medio del rango de temperaturas corporales ideales. La temperatura corporal ideal varía de una persona a otra. Puede ser desde 35,5 grados Celsius (96 grados Fahrenheit) hasta 37,8 grados Celsius (100 grados Fahrenheit). Cada persona tiene muchos factores diferentes que influyen en su temperatura central saludable. Entre ellos se incluyen el metabolismo basal, las condiciones físicas y algunos medicamentos.