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¿Cómo afecta la luz del celular a la piel?

febrero 7, 2022
¿Cómo afecta la luz del celular a la piel?

La luz azul envejece la piel

Debido a la actual pandemia de coronavirus, todos nos hemos visto obligados a realizar nuestro trabajo o estudiar en casa, mirando fijamente a nuestros ordenadores durante largos periodos. También ha aumentado el uso de los teléfonos inteligentes para jugar y consultar las redes sociales.

Según Marcene Alexiades, profesora clínica asociada de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, declaró a Harper’s Bazaar que «la luz azul tiene una alta energía y, por tanto, es capaz de penetrar profundamente en la piel. Advierto a mis pacientes cuando utilizan sus dispositivos porque las pantallas pueden emitir inadvertidamente luz ultravioleta, que se sabe que causa cáncer de piel».

Entonces, ¿qué es la luz azul y cómo afecta a la piel?    Una dermatóloga de Miami llamada Loretta Ciraldo ha declarado que la luz azul, también conocida como luz visible de alta energía (HEVL) y luz visible artificial (AVL), es el espectro de luz que está muy cerca en longitud de onda de la luz ultravioleta.

«El sol emite grandes cantidades de luz azul, por eso el cielo es azul. Los dispositivos digitales, incluidos nuestros teléfonos móviles y pantallas de ordenador, también emiten luz azul, pero en menor cantidad, por lo que no la vemos con tanta intensidad como el tono azul del cielo», explica Ciraldo.

Cuidado de la piel con protección contra la luz azul

Nuestra dependencia de los gadgets ha aumentado, lo que nos hace pasar largas horas frente a la pantalla del ordenador a diario. El otro mal hábito que hemos adquirido es el de estar constantemente con el teléfono, desde que nos levantamos hasta justo antes de acostarnos. Al no tener que salir a ningún sitio ni quedar con nadie, el teléfono se ha convertido en nuestro compañero para mantenernos socialmente actualizados.

Pero el uso excesivo de los smartphones es perjudicial para la salud, especialmente para la salud de la piel. El aumento de la exposición puede causar un montón de problemas como dolores de cabeza, dolores de cuello, problemas de vista, además de problemas de la piel como el acné, las arrugas, y otros.

Acné: Cada centímetro de tu teléfono tiene gérmenes, lo que lo convierte posiblemente en la cosa más insalubre con la que interactúas constantemente. Cada vez que haces una llamada, estos gérmenes se trasladan a tu cara y pueden provocar un brote de inflamación de la piel.

Estudio sobre la luz azul

Es bien sabido que la luz azul puede dañar los ojos y dificultar el sueño, por lo que muchas personas invierten en gafas que bloquean la luz azul para mitigar algunos de sus efectos. Pero ¿qué hace la luz azul en la piel? A medida que aumenta el tiempo que pasamos frente a una pantalla, los expertos se preocupan por los efectos de la luz azul en la piel y por si las pantallas pueden dañar todo nuestro rostro, no sólo los ojos.  Las generaciones anteriores no tenían que preocuparse por esto, pero las generaciones X, Y (millennials) y Z han pasado años frente a las pantallas: la generación X a medida que sus carreras se volvían más digitales, los millennials a medida que los ordenadores se volvían más frecuentes en las escuelas y universidades y la generación Z a medida que las tabletas y los teléfonos se convertían en formas más comunes de entretenimiento en la infancia.Ahora, unas décadas después de la revolución tecnológica, la ciencia nos muestra que la luz de nuestros dispositivos favoritos podría ser más dura de lo que nunca imaginamos.

¿Es la luz azul mala para la piel? La investigación sobre la luz azul y los daños en la piel es un área de estudio relativamente nueva.  Los nuevos estudios muestran que la luz azul puede provocar la generación de especies reactivas de oxígeno. Una especie reactiva de oxígeno es una molécula inestable que contiene oxígeno y reacciona con otras moléculas, según el Instituto Nacional del Cáncer. Estas moléculas inestables dañan las células de la piel, lo que provoca un envejecimiento más rápido debido a la descomposición del colágeno y la elastina, explica el Dr. Farber.  También hay estudios que sugieren que la luz azul puede causar cambios sostenidos en la pigmentación, señala la Dra. Farber: «Es importante entender que los estudios son incipientes y que todavía estamos aprendiendo el alcance de cómo la luz azul afecta a la piel», dice la Dra. Farber, pero subraya que no es razón para despreciar el potencial de daño.  «Lo que sí sabemos es que hay pruebas de cambios perjudiciales evidentes con la exposición a la luz azul, y vale la pena proteger nuestra piel de la luz azul», dice la Dra. Farber.Con el tiempo, nuestra piel pierde elasticidad. La exposición excesiva a la luz puede acelerar el proceso.

Cómo proteger tu piel de la luz azul

Nuestra dependencia de los gadgets ha aumentado, lo que nos hace pasar largas horas frente a la pantalla del ordenador a diario. El otro mal hábito que hemos adquirido es el de estar constantemente con el teléfono, desde que nos levantamos hasta justo antes de acostarnos. Al no tener que salir a ningún sitio ni quedar con nadie, el teléfono se ha convertido en nuestro compañero para mantenernos socialmente actualizados.

Pero el uso excesivo de los smartphones es perjudicial para la salud, especialmente para la salud de la piel. El aumento de la exposición puede causar un montón de problemas como dolores de cabeza, dolores de cuello, problemas de vista, además de problemas de la piel como el acné, las arrugas, y otros.

Acné: Cada centímetro de tu teléfono tiene gérmenes, lo que lo convierte posiblemente en la cosa más insalubre con la que interactúas constantemente. Cada vez que haces una llamada, estos gérmenes se trasladan a tu cara y pueden provocar un brote de inflamación de la piel.

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