Saltar al contenido

¿Cómo mide el reloj Polar las calorías?

junio 24, 2022

Utilizar el pulsómetro para calcular las calorías quemadas

Durante los ensayos clínicos, los monitores de frecuencia cardíaca Polar se utilizan a menudo como el estándar de oro para la monitorización de la frecuencia cardíaca «llevada en el cuerpo». Pero, ¿se traduce esto en la misma precisión cuando conviertes tu pulsómetro Polar en un contador de calorías Polar? No siempre.

Si está buscando un pulsómetro portátil que esté disponible para los consumidores, difícilmente podrá hacerlo mejor que un pulsómetro de pecho de Polar. La precisión de muchos de estos modelos ha sido validada clínicamente, hasta el punto de que a menudo se utilizan como referencia para controlar la actividad de la frecuencia cardíaca en los estudios clínicos.

Por ejemplo, como se señala en una carta de investigación publicada en la edición de enero de 2017 de JAMA Cardiology, los investigadores de la Clínica Cleveland reclutaron un pequeño grupo de 50 participantes para probar la precisión de los pulsómetros. Asignaron al azar a cada participante dos monitores de frecuencia cardíaca de pulsera diferentes para que los llevaran durante el ejercicio, y compararon las lecturas de la pulsera con las de un monitor de pecho Polar H7 que se llevaba al mismo tiempo.

¿Cuál es la precisión de las calorías quemadas de Polar Ignite?

Una evaluación de siete dispositivos en un grupo diverso de 60 voluntarios mostró que seis de ellos medían la frecuencia cardíaca con una tasa de error inferior al 5 por ciento. El equipo evaluó el Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn y el Samsung Gear S2. Algunos dispositivos fueron más precisos que otros, y factores como el color de la piel y el índice de masa corporal afectaron a las mediciones.

En cambio, ninguno de los siete dispositivos midió el gasto energético con precisión, según el estudio. Incluso el dispositivo más preciso se equivocó en una media del 27%. Y el menos preciso se equivocaba en un 93%.

El 24 de mayo se publicó en línea un artículo con las conclusiones de los investigadores en la revista Journal of Personalized Medicine. Ashley es la autora principal. La autoría principal la comparten la estudiante de posgrado Anna Shcherbina, el profesor asistente visitante Mikael Mattsson, PhD, y el científico investigador senior Daryl Waggott.

Según Ashley, los fabricantes pueden poner a prueba la precisión de los dispositivos de actividad de forma exhaustiva, pero a los consumidores les resulta difícil saber la exactitud de dicha información o el proceso que los fabricantes utilizaron para probar los dispositivos. Por ello, Ashley y sus colegas se propusieron evaluar de forma independiente los dispositivos de seguimiento de la actividad que cumplían criterios como la medición de la frecuencia cardíaca y el gasto energético y que estaban disponibles en el mercado.

Pulsómetro Polar

Su transacción es segura Trabajamos duro para proteger su seguridad y privacidad. Nuestro sistema de seguridad de pagos encripta tu información durante la transmisión. No compartimos los datos de tu tarjeta de crédito con terceros vendedores y no vendemos tu información a terceros. Más información

Correa pectoral Atletica Sports, medición precisa de la frecuencia cardíaca, el pulso y el consumo de calorías. Compatible con los relojes Garmin y Polar, así como con más de 100 fabricantes de aplicaciones de fitness y dispositivos de cardio.

Frecuentemente comprados juntosPrecio total:Para ver nuestro precio, añada estos artículos a su cesta. Añadir ambos a la cesta Uno de estos artículos se envía antes que el otro. Mostrar detalles Ocultar detalles Elija los artículos para comprar juntos.

Lo uso con mi reloj garmin vivoactive 3. Aunque el reloj es bueno, tiene problemas para controlar la frecuencia cardíaca durante el ejercicio (¡en serio!). Aquí es donde entra la correa. Está preparada para conectarse al reloj y se ha utilizado para tenis, ciclismo y remo en interior. El ritmo cardíaco es muy consistente, mucho mejor que el del reloj. La correa es cómoda una vez que te acostumbras a ella. La correa es cómoda una vez que te acostumbras a ella. Además, la correa se conecta al equipo de ejercicio al mismo tiempo que el reloj.

¿Qué precisión tienen las calorías de polar h10?

En un estudio de 2019, 18 personas mayores dieron un paseo en unas cintas de correr mientras iban armados hasta los topes con rastreadores de fitness. Tenían dispositivos atados a sus muñecas y tobillos, sujetados a sus cinturones y envueltos alrededor de sus pechos. Pero incluso con todos estos rastreadores, los ancianos no pudieron obtener un recuento preciso de pasos porque sus movimientos eran demasiado lentos para activar los sensores de los dispositivos.

Los dispositivos comerciales de seguimiento de la actividad física se utilizan para todo tipo de cosas además de registrar los pasos. Miden la frecuencia cardíaca, hacen un seguimiento de los patrones de sueño y calculan la tasa metabólica basal y las calorías quemadas. Se utilizan en ensayos clínicos, laboratorios de investigación, compañías de seguros y programas corporativos de bienestar.

Hay varias maneras de que tu dispositivo de seguimiento de la actividad física pueda salir mal, sobre todo si no encajas en un grupo demográfico bastante reducido: tono de piel claro, entre 20 y 30 años, con un nivel de forma física medio y una forma de andar «decidida». (A eso llegaremos en un momento).

Los dispositivos no cuentan específicamente cada paso; se aproximan utilizando lo que se llama un «acelerómetro». Los acelerómetros utilizan sensores electromagnéticos para captar el movimiento, y los rastreadores de fitness interpretan esa información mediante un algoritmo que entrena a los dispositivos para reconocer lo que cuenta como un paso. Los usuarios pueden personalizar aún más esos cálculos programando el dispositivo con su altura, peso y edad.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad