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¿Cómo miden las calorías los relojes inteligentes?

junio 24, 2022

El rastreador de calorías más preciso

El recuento de calorías se estima en base a tu masa corporal y a la energía utilizada por tu cuerpo durante los entrenamientos. No puede ser una estimación totalmente exacta, pero te da un valor aproximado que te ayuda a analizar mejor tu entrenamiento.

Atrás quedaron los días en los que la gente solía llevar algo como una correa para el pecho con el fin de controlar su ritmo cardíaco. A diferencia de aquellos, los rastreadores de fitness son compactos y se pueden llevar fácilmente en la muñeca para controlar varios aspectos como el recuento de calorías, el ritmo cardíaco, los pasos que se dan, la monitorización del sueño, etc.

Hay varios Smartwatches en la India para el cálculo de calorías y Verve es el smartwatch contador de calorías más vendido en la India por TAGG. El smartwatch TAGG Verve queda muy bien con todos los atuendos por igual. Puede llevarlo con el máximo garbo y presumir de él allá donde vaya.

Un Smartwatch puede ayudarte a dar un recordatorio amistoso para ponerte en marcha. Uno necesita salir de la cama, alcanzar sus objetivos y entrar en el mundo de las infinitas posibilidades. El número de personas que utilizan rastreadores de fitness y smartwatches cada día es de miles de millones.

El mejor reloj de fitness androide

A todos nos vendría bien un poco de ayuda para mantenernos en forma. Incorporar el ejercicio a una vida ajetreada puede ser difícil y, a menudo, es lo primero que se desecha cuando surge algo. Los mejores dispositivos de seguimiento de la actividad física nos recuerdan que debemos levantarnos y salir; registran los pasos, miden nuestro ritmo cardíaco, calculan las calorías quemadas y nos dan una idea general de nuestra actividad.

«La respuesta corta es: depende», dijo a Digital Trends la profesora adjunta de Kinesiología y Epidemiología de la Universidad de Wisconsin-Madison, Lisa Cadmus-Bertram. «La respuesta larga es que son lo suficientemente precisos como para ser útiles para la mayoría de las personas para la mayoría de los propósitos. Pero también varía según lo que se intente medir».

Casi todos los rastreadores de fitness cuentan los pasos y la distancia recorrida, y cada vez es más común que midan la frecuencia cardíaca. Por lo general, también proporcionan una estimación del gasto energético o de las calorías quemadas, y pueden estimar la calidad del sueño. La mayoría de las funciones que se pueden encontrar en los dispositivos de seguimiento de la actividad física se encuentran también en los mejores relojes inteligentes.

Seguimiento de las calorías quemadas

«Los rastreadores de fitness no miden bien las calorías, según un estudio», informa The Guardian. Un análisis independiente de una serie de marcas líderes descubrió que todas eran propensas a registrar de forma inexacta el gasto energético.

Los investigadores reclutaron a 60 participantes para que realizaran una serie de ejercicios mientras se les medía la frecuencia cardíaca y el número de calorías quemadas con rastreadores de fitness, así como con dispositivos médicos aprobados por la clínica. Se probaron siete dispositivos de seguimiento de la actividad física, como el Apple Watch, el Fitbit Surge y el Samsung Gear S2.

Los investigadores descubrieron que, aunque los dispositivos de seguimiento de la actividad física suelen ser fiables en su capacidad para medir la frecuencia cardíaca, su rendimiento es deficiente a la hora de medir el número de calorías quemadas. Los resultados mostraron que, de los siete dispositivos, el Apple Watch tenía el menor error en las mediciones, mientras que el Samsung Gear S2 tenía el mayor nivel de error en cuanto a la medición de la frecuencia cardíaca y el PulseOn en cuanto a la medición de la quema de calorías.

Reloj rastreador de calorías

Un vistazo es suficiente para ver un informe completo del cuerpo de día y de noche. Balance energético, balance hídrico, niveles de estrés, calidad del sueño, pulso en reposo y en vigilia: trabaja con cada uno de ellos por separado o encuentra ideas complejas.

La nueva pulsera intenta contar las calorías mientras las comes – ¿Cansado de contar manualmente las calorías, buscar en bases de datos nutricionales e introducirlas en aplicaciones? El monitor de salud GoBe2 utiliza sensores y algoritmos para medir los niveles de glucosa y líquidos en el torrente sanguíneo, proporcionando lecturas precisas en tiempo real durante todo el día.

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