Causas de la adicción a la tecnología
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Aunque cada vez se reconoce más el problema, los usuarios aún no son conscientes de cómo la tecnología digital está diseñada para facilitar la adicción. Formamos parte de un equipo de investigación que se centra en la adicción digital y a continuación presentamos algunas de las técnicas y mecanismos que los medios digitales utilizan para mantenerte enganchado.
Las tecnologías digitales, como las redes sociales, las compras en línea y los juegos, utilizan un conjunto de técnicas de persuasión y motivación para que los usuarios vuelvan. Entre ellas se encuentran la “escasez” (una instantánea o un estado sólo están disponibles temporalmente, lo que te anima a conectarte rápidamente); la “prueba social” (20.000 usuarios han retuiteado un artículo, así que deberías conectarte y leerlo); la “personalización” (tu feed de noticias está diseñado para filtrar y mostrar noticias en función de tus intereses); y la “reciprocidad” (invita a más amigos para conseguir puntos extra, y una vez que tus amigos forman parte de la red es mucho más difícil que tú o ellos se vayan).
Cómo evitar la tecnología
Boas, T.C., y Gans-Morse, J. (2009). Neoliberalismo: De la nueva filosofía liberal al eslogan antiliberal. Studies in Comparative International Development, 44(2), 137-161. https://doi.org/10.1007/s12116-009-9040-5
Caretti, V., & Di Cesare, G. (2005). Psicodinamica delle dipendenze. En Caretti, V., & La Barbera, D. (eds.), Le dipendenze patologiche. Clinica e psicopatologia (pp. 11-32). Milano: Raffaello Cortina Editore.
Cerizza, C., Menchise, C., & Campanini, E. (2008). Overweight and obesity in a sample of young soccer players undergoing the first preparticipation physical examination. Sport Sciences for Health, 2(3), 125-126. https://doi.org/10.1007/s11332-008-0051-9
Karpov, V.Y., Eremin, M.V., Petrova, M.A., Alifirov, A.I., & Skorosov, K.K. (2015). Enfoques modernos para prevenir la adicción a las drogas mediante la actividad física y el deporte. Biología y Medicina, 7(5), 1-4.
Marchetti, A., Massaro, D., & Di Dio, C. (2017). Los cuerpos “en primera línea”: Mentalización, memoria y construcción del yo durante la adolescencia. Frontiers in psychology, 8, 1502. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.01502
Cómo prevenir la adicción a Internet entre los estudiantes
La tecnología está en todas partes. A menudo se puede encontrar a los adolescentes mirando sus iPhones, o con los ojos pegados a un portátil, en lugar de observar el mundo que les rodea. No es raro ver a dos adolescentes sentados juntos en un autobús, escribiendo furiosamente en sus móviles en lugar de hablar. El hecho de que los adolescentes sean tan dependientes de la tecnología puede ser preocupante y tener consecuencias negativas.
La adicción a la tecnología se define como un comportamiento frecuente y obsesivo a pesar de las consecuencias negativas de la dependencia de la tecnología. Puede tener un impacto significativo en la vida de los estudiantes. Dependiendo de su gravedad, la adicción a la tecnología puede ser socialmente devastadora; las personas adictas a la tecnología pueden sufrir síntomas de abstinencia, que van desde sentimientos de molestia hasta sentimientos de extrema ansiedad y depresión.
La tecnología suele satisfacer nuestras necesidades humanas naturales de estimulación, interacción y cambios de entorno con gran eficacia. Cuando los adolescentes experimentan fases difíciles en sus vidas, desde el rechazo social hasta el estrés de los exámenes, la tecnología puede convertirse en una forma rápida y fácil de satisfacer las necesidades básicas, y como tal, puede volverse adictiva. La tecnología influye en los sistemas de placer del cerebro de forma similar a las sustancias y proporciona algunas de las mismas recompensas que el alcohol y otras drogas: puede ser un rompedor del aburrimiento, un lubricante social y un escape de la realidad.
Efecto de adicción a la tecnología
La tecnología está en todas partes, y no va a desaparecer. Los adolescentes miran fijamente sus iPhones, o mantienen los ojos pegados a una tableta o un portátil, en lugar de observar el mundo que les rodea. No es raro ver a dos adolescentes sentados juntos en un autobús, escribiendo furiosamente en sus móviles en lugar de hablar entre ellos. El hecho de que los adolescentes sean tan dependientes de la tecnología tiene sentido en nuestro mundo, pero también puede tener consecuencias negativas.
La adicción a la tecnología puede definirse como un comportamiento frecuente y obsesivo relacionado con la tecnología que se practica cada vez más a pesar de las consecuencias negativas para el usuario de la misma. Una dependencia excesiva de la tecnología puede afectar significativamente a la vida de los estudiantes. Aunque necesitamos la tecnología para sobrevivir en un mundo social moderno, un exceso de dependencia de la tecnología -o una adicción a ciertas facetas de su uso- también puede ser socialmente devastador. La dependencia de la tecnología puede tener consecuencias para los adolescentes que van desde una leve molestia cuando se alejan de la tecnología hasta sentimientos de aislamiento, ansiedad extrema y depresión.