Psicología del Ghosting
El ghosting, también conocido como simmering o icing, es un término coloquial que describe la práctica de terminar toda la comunicación y el contacto con otra persona sin ninguna advertencia o justificación aparente y, posteriormente, ignorar cualquier intento de acercamiento o comunicación realizado por dicha persona.[1][2][3] El término se originó a principios de la década de 2000, normalmente refiriéndose a las citas y las relaciones románticas. En la década siguiente, los medios de comunicación informaron de un aumento del ghosting, que se ha atribuido al creciente uso de las redes sociales y las aplicaciones de citas en línea. El término también se ha ampliado para referirse a prácticas similares entre amigos, familiares, empleadores y empresas[4][5][6].
La causa más común del ghosting en una relación personal es evitar el malestar emocional en una relación. La persona que hace ghosting no suele ser consciente de cómo hará sentir a la otra persona. El ghosting se asocia con efectos negativos para la salud mental de la persona que lo recibe, y algunos profesionales de la salud mental lo describen como una forma pasivo-agresiva de abuso emocional o crueldad[7].
¿Por qué le hago el vacío a todo el mundo?
Si en este momento estás metido hasta los codos en una pinta de helado preguntándote por qué la persona con la que has estado saliendo durante el último mes ha dejado de llamarte o enviarte mensajes de texto, no estás solo. Ser víctima de un fantasma apesta y, por desgracia, ocurre con demasiada frecuencia. Un estudio de 2o2o publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health reveló que entre el 13% y el 23% de los adultos estadounidenses han sido víctimas de un fantasma. Incluso la duquesa de Sussex fue víctima de un fantasma por parte de un tipo que parecía gustarle al principio. Desgraciadamente, ser víctima de un fantasma (e incluso hacer lo mismo con algunas personas) forma parte del juego de las citas. Y aunque puede ser tentador revisar cada uno de los mensajes de texto, DM y llamadas telefónicas para tratar de averiguar por qué se pusieron en plan Casper, las razones de cada uno para querer terminar las cosas son diferentes. Pero, ¿por qué los chicos a los que pareces gustarles de repente se vuelven locos y se largan sin ninguna explicación?
La respuesta tiene que ver un poco con la naturaleza humana, explica la doctora Niloo Dardashti, psicóloga y experta en relaciones de pareja de Nueva York. “Sientes algo muy fuerte, y luego, cuando llegas a conocer a la persona, ves su verdadero ser y las cosas cambian”, añade. Es difícil no tomárselo como algo personal cuando te dejan tirado, pero recuerda: ser tirado no significa necesariamente que no le hayas gustado a la persona en un momento dado: “Creo que es muy probable que puedas sentir algo por alguien y que estés tan sobrecargado de opciones y de gente a tu alrededor que no estés en sintonía con lo que realmente te conviene”, dice Dardashti.
¿Cómo se siente el fantasma después de fantasmear a alguien?
El ghosting se produce cuando una persona con la que sales o tienes una amistad desaparece sin dejar rastro. Esto puede ocurrir al principio de una relación o en medio de ella, así como en persona o en línea. Enfrentarse a un fantasma es increíblemente difícil, sobre todo porque normalmente no se conoce la causa ni se sabe cómo reaccionar.
La persona abandona de repente todo contacto contigo: no responde a los mensajes de texto, a los correos electrónicos, a las llamadas ni a los mensajes de las redes sociales. Los efectos en la salud mental de estar en el extremo receptor de estas acciones pueden ser muy desafiantes.
Después de que alguien desaparezca repentinamente, es difícil no sentir arrepentimiento, vergüenza y pena. Al fin y al cabo, te arriesgaste por el bien del crecimiento y te salió el tiro por la culata. Aunque el ghosting se siente muy personal, no se trata de ti. Se trata de ellos.
Como normalmente no puedes encontrar una causa y no hay una explicación amueblada, puede que te culpes a ti mismo. Puede que quieras levantar muros para que no te vuelvan a hacer daño en el futuro. O puedes decir a tus amigos que dejarás de salir por completo, utilizando una distorsión cognitiva como el pensamiento de todo o nada.
Lo que hace el ghosting a alguien
8. Consiguieron lo que querían de ti. Esto es, me temo, muy común. “La gente utiliza a la gente”, dice Jones. Eso puede significar en lo económico, en lo sexual o en lo laboral. Una vez que sienten que han conseguido lo que querían, desaparecen. Y la verdad es que: “Nunca estuvieron realmente interesados en una relación contigo. Se han acercado a ti con la excusa de que sí lo estaban”, explica Jones. En resumen: Si alguien te hace de fantasma, puede haber una buena razón para ello. Pero también puede ser una señal de que no está preparado para una relación, en cuyo caso, tampoco deberías perder el tiempo con él.
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