¿Es usted adicto a Internet?
La tecnología está en todas partes, y no va a desaparecer. Los adolescentes miran fijamente sus iPhones, o mantienen los ojos pegados a una tableta o un portátil, en lugar de observar el mundo que les rodea. No es raro ver a dos adolescentes sentados juntos en un autobús, escribiendo furiosamente en sus móviles en lugar de hablar entre ellos. El hecho de que los adolescentes sean tan dependientes de la tecnología tiene sentido en nuestro mundo, pero también puede tener consecuencias negativas.
La adicción a la tecnología puede definirse como un comportamiento frecuente y obsesivo relacionado con la tecnología que se practica cada vez más a pesar de las consecuencias negativas para el usuario de la misma. Una dependencia excesiva de la tecnología puede afectar significativamente a la vida de los estudiantes. Aunque necesitamos la tecnología para sobrevivir en un mundo social moderno, un exceso de dependencia de la tecnología -o una adicción a ciertas facetas de su uso- también puede ser socialmente devastador. La dependencia de la tecnología puede tener consecuencias para los adolescentes que van desde una leve molestia cuando se alejan de la tecnología hasta sentimientos de aislamiento, ansiedad extrema y depresión.
Informe: Uso excesivo de Internet
Factores neuroanatómicos Los estudios de investigación sugieren que las personas con adicción a Internet presentan alteraciones en el cerebro similares a las de los individuos con adicción a las drogas y con el antiguo hábito del juego compulsivo. En concreto, se ha observado que hay cambios en el área del cerebro asociada a la atención, la planificación y la priorización (área prefrontal). Estos cambios explican que las personas con adicciones antepongan el uso de Internet o el consumo de drogas a cosas básicas de la vida cotidiana, como comer o dormir.
Factores biológicos. Los estudios de investigación sugieren que las personas con problemas de adicción presentan un desequilibrio en las sustancias químicas que el cerebro utiliza para comunicarse (neurotransmisores). En concreto, se ha observado que los niveles de los transmisores de dopamina y serotonina son inferiores a los de la población general. Esta deficiencia podría explicar por qué las personas con problemas de adicción consumen drogas, ya que algunas de ellas aumentan los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro.
La adicción a la tecnología está arruinando vidas – Simon Sinek en
Las adicciones a la tecnología, también conocidas comúnmente como adicciones digitales o adicciones a Internet, a menudo se pasan por alto debido a la aceptación que la sociedad ha dado al uso de dispositivos digitales. Las adicciones tecnológicas a menudo pasan desapercibidas para los seres queridos porque el individuo adicto puede parecer que está atendiendo a algo importante, como las tareas relacionadas con el trabajo en su dispositivo digital, cuando en realidad se esconde detrás de la pantalla algo ajeno. Cuando se desarrolla un problema tecnológico y se advierte, a menudo no se ve como un riesgo inminente similar al de la adicción al alcohol o a las drogas, porque no sólo es más aceptable, sino que tampoco se ve como algo agudo o mortal. A pesar de estas creencias, el uso patológico de la tecnología puede ser realmente omnipresente y perjudicial para la salud y el bienestar. En la creciente era digital se produce una rápida expansión del uso digital y el consiguiente potencial de uso patológico problemático de la tecnología.
En contra de la creencia popular, las adicciones tecnológicas pueden ser extremadamente peligrosas y contribuir a diversos problemas neurológicos, psicológicos y sociales. En casos extremos, las adicciones digitales pueden ser incluso mortales. Aunque la muerte resultante de una adicción digital es rara, ocurre. La mayoría de los casos mortales se deben a que las personas hacen uso de la tecnología digital durante comportamientos de alto riesgo, como conducir un vehículo de motor o hacer fotos o vídeos para las redes sociales en acantilados, puentes u otros lugares peligrosos que pueden provocar la muerte con un paso en falso. También se han dado casos extremadamente raros de personas que utilizan la tecnología durante largos periodos de tiempo sin comer, beber o dormir durante días y que han resultado mortales.
Los efectos de la adicción a Internet en los adolescentes
El desarrollo de Internet y de las nuevas tecnologías está impulsando nuevos tipos de adicciones. Esta nueva forma de adicción afecta a niños, adolescentes y adultos. Se trata de prácticas excesivas e incontrolables en las pantallas, que pueden repercutir en la educación, la vida profesional, la vida privada, pero también en la salud del sujeto (mala alimentación, trastornos del sueño).
Al igual que ocurre con otras adicciones, el uso excesivo de las pantallas puede llevar al individuo a desarrollar una forma de adicción que le impida dedicarse a otras actividades, lo que generalmente crea problemas de relación.
En la actualidad, sólo los videojuegos aportan cifras suficientes sobre la adicción a las pantallas. Por término medio, los sujetos se consideran “grandes jugadores” cuando su tiempo medio de juego ocupa unas 14 horas de su tiempo a la semana. Los estudios sobre el tema suelen hablar de adicción cuando esta cifra alcanza las 30 horas.