El mejor monitor para la fatiga visual
La salud ocular en la era electrónicaEn el mundo moderno, nuestros ojos son bombardeados constantemente con información procedente de pantallas. Ya sea desde un ordenador portátil, un smartphone o cualquier otro dispositivo, muchos de nosotros pasamos una parte importante del día mirando algún tipo de pantalla. Como tal, es primordial que entendamos la tensión que se ejerce sobre nuestra visión y algunas medidas que podemos tomar para mejorar y proteger la salud de nuestros ojos.Sam Medley, 12/08/2018 Pantalla táctil Windows Software Monitor Portátil Smartphone Cómo hacer escritorio
Nuestra visión es quizás la herramienta más valiosa de la que disponemos. Aunque aprendemos sobre el mundo a través de sus diversos sonidos, olores, sabores y texturas, es nuestra vista la que alimenta la mayor cantidad de información a nuestro cerebro. Por ello, proteger nuestra visión es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nuestra salud en general. Esto es más fácil de decir que de hacer en el mundo moderno.
Nuestros ojos reciben constantemente información a través de pantallas. La mayoría de nosotros tenemos trabajos que nos obligan a mirar una pantalla de ordenador de algún tipo durante varias horas al día. Después del trabajo, nos dirigimos a casa y miramos las pantallas durante toda la tarde y hasta bien entrada la noche. No es de extrañar, pues, que muchas personas se quejen de fatiga visual, visión borrosa o dolores de cabeza después de un largo día de trabajo. Estos síntomas y otros, conocidos en conjunto como síndrome visual informático (CVS), pueden afectar hasta al 90% de las personas que utilizan un monitor de ordenador, una tableta u otra pantalla electrónica durante la jornada laboral.
Fatiga del monitor del ordenador
Si usted es una persona que pasa bastante tiempo delante de un ordenador, ya sabe lo importante que es tener un monitor adecuado. Cada año, millones de personas se ven afectadas por la constante exposición a la luz azul de las pantallas digitales a la que nos sometemos regularmente mediante el uso de nuestros ordenadores y otros dispositivos digitales. Al desempeñar un papel tan importante en el bienestar de la vista, elegir el mejor monitor de ordenador para los ojos es de suma importancia para quienes tienen ojos débiles o envejecidos. Siga leyendo para saber qué modelos le ayudarán a mantener sus ojos en plena forma.
Es un hecho que a medida que se envejece, también lo hace la visión, lo que significa que los cambios en la vista son normales. De hecho, según la Asociación Americana de Optometría, una buena parte de los adultos de más de 40 años -sobre todo los que trabajan con ordenadores- padecen una afección conocida como presbicia (un término elegante para referirse a la pérdida de capacidad para ver cosas demasiado cercanas o demasiado pequeñas). La presbicia se produce cuando el cristalino del ojo se endurece, dificultando el enfoque de la visión. También es la razón principal por la que muchos adultos necesitan repentinamente recurrir a las gafas de lectura tras años de ver bien sin ellas.
Una mayor tasa de refresco es mejor para los ojos
Las malas posturas también contribuyen al síndrome de visión por ordenador. Ajuste su puesto de trabajo y su silla a la altura correcta para que sus pies descansen cómodamente en el suelo.Coloque la pantalla del ordenador a una distancia de entre 20 y 24 pulgadas de sus ojos. El centro de la pantalla debe estar entre 10 y 15 grados por debajo de los ojos para que la cabeza y el cuello estén cómodos.
10. Considere la posibilidad de utilizar gafas de ordenador. Para disfrutar de la máxima comodidad en el ordenador, puede que le convenga que su oftalmólogo modifique la graduación de sus gafas para crear unas gafas de ordenador personalizadas. Esto es especialmente cierto si normalmente utiliza lentes de contacto, que pueden resecarse y resultar incómodas durante un tiempo prolongado frente a la pantalla. Además, puede considerar la posibilidad de utilizar lentes fotocromáticas o ligeramente tintadas para las gafas de ordenador, con el fin de reducir su exposición a la luz azul potencialmente dañina que emiten los dispositivos digitales. Pida a su oftalmólogo que le dé detalles y consejos.LEA MÁS: Cómo las gafas de ordenador pueden ayudar al síndrome de visión de ordenador
Monitor Asus para el cuidado de los ojos
He leído cosas contradictorias. Los últimos monitores Asus Eye Care son IPS a 75 Hz. Hay una generación anterior que todavía está disponible que es VA a 60 Hz. ¿Cuál es la razón por la que a veces se considera que el VA es más cómodo? ¿Sólo un mayor contraste estático? ¿Y los 75 Hz se notan para el trabajo de oficina en términos de reducir el estrés en los ojos?
En mi experiencia es al revés. Las pantallas IPS superan a las VA para el trabajo de oficina en cualquier momento. Lo único que favorece al VA es su precio, que suele ser más bajo. Y no, los 15 Hz adicionales no ayudan a reducir el estrés de los ojos. Pero 60Hz es adecuado para el trabajo de oficina, ya que no hay tanto movimiento continuo como en un juego FPS… Lo que tiene un impacto mucho mayor para el trabajo de oficina es el PPI, cuanto más alto mejor, y asegúrate de que consigues un monitor “sin parpadeo” como los anuncian ahora (no se utiliza PWM para el control del brillo).
En mi experiencia es al revés. Las pantallas IPS superan a las VA para el trabajo de oficina en cualquier momento. Lo único que tiene a su favor el VA es su precio, que suele ser más bajo. Y no, los 15 Hz adicionales no ayudan a reducir el estrés de los ojos. Pero 60Hz es adecuado para el trabajo de oficina, ya que no hay tanto movimiento continuo como en un juego FPS… Lo que tiene un impacto mucho mayor para el trabajo de oficina es el PPI, cuanto más alto mejor, y asegúrate de conseguir un monitor “libre de parpadeo” como los anuncian ahora (no se utiliza PWM para el control del brillo).